나이가 들수록 "예전 같지 않다"는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요.피부는 탄력을 잃고, 에너지는 쉽게 떨어지고, 작은 일에도 피곤함이 몰려오죠.이럴 때 우리가 가장 쉽게 실천할 수 있는 건강법 중 하나가 바로 저속노화 식단입니다.오늘은 노화를 늦추고 건강을 유지하는 저속노화 식단에 대해 쉽고 실천 가능한 팁을 알려드릴게요.저속노화란 무엇인가요?저속노화(低速老化)는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 것을 의미합니다.완전히 노화를 막을 수는 없지만, 적절한 식단과 생활습관으로 노화의 속도를 줄이고 건강한 노후를 준비할 수 있죠.최근 연구에 따르면 항산화 성분, 오메가3, 식이섬유가 풍부한 식단이 노화 방지에 효과적이라는 결과가 많이 나오고 있습니다.저속노화 식단의 기본 원칙그렇다면 어떤 식단이 저속노화에..

2025년 3월 31일부터 실업급여 제도가 일부 변경됩니다! 수급자 유형에 따른 실업인정 방식이 다르게 적용되고 반복수급자의 재취업지원이 강화되었습니다. 모든 수급자에게 적용되는 공통사항도 놓치지 마세요! 1. 실업급여 핵심 용어 이해하기: 실업인정, 구직활동, 재취업활동새롭게 바뀐 제도를 이해하기 위해서는 몇 가지 핵심 용어를 먼저 알아두는 것이 중요합니다.실업인정: 실업급여를 받기 위해 수급자가 고용노동부에 본인이 실업 상태이며 적극적으로 재취업 활동을 하고 있음을 주기적으로 증명하는 절차구직활동: 새로운 일자리를 찾기 위해 직접적으로 시도하는 모든 노력. 예를 들어, 입사 지원, 채용 박람회 참여, 면접 응시 등이 대표적인 구직활동에 해당함.재취업활동: 구직활동 외에 재취업 가능성을 높이기 위한 다..

경제적 어려움에 처한 분들에게 실업급여는 정말 중요한 버팀목이 됩니다. 2025년에는 실업급여 제도에 몇 가지 중요한 변화가 예정되어 있어, 미리 알아두시면 큰 도움이 될 텐데요. 오늘은 2025년 실업급여 수급기간과 실수령액을 정확히 계산하고, 변경된 내용까지 완벽하게 파악하실 수 있도록 자세히 설명해 드리겠습니다. 2025년 실업급여, 무엇이 달라지나요? 많은 분들이 궁금해하실 2025년 실업급여의 가장 큰 변화는 바로 '하한액 인상'과 '반복 수급자에 대한 감액'입니다. 1. 실업급여 하한액 인상 (일 64,192원)2025년 최저임금이 시급 10,030원으로 인상됨에 따라 실업급여 하한액도 함께 조정됩니다.2025년부터 실업급여 1일 하한액은 64,192원으로, 2024년 63,104원보다 약 1..

"자발적으로 퇴사하면 실업급여 못 받는다면서요?" 많은 분들이 이렇게 알고 계시죠. 하지만 모든 자발적 퇴사가 실업급여 수급 자격에서 제외되는 것은 아닙니다! 특히 2025년에는 일부 변경될 내용들을 포함해, 정부24 최신 정보를 바탕으로 여러분이 놓칠 수 있는 자발적 퇴사 실업급여 조건을 꼼꼼히 짚어드리려고 합니다. 1. '원칙은 불가' 하지만 '예외는 있다'! 자발적 퇴사와 실업급여 네, 맞습니다. 실업급여는 비자발적 이직이 원칙입니다. 즉, 회사의 사정으로 해고되거나 권고사직 당하는 경우에 해당되죠. 하지만,질병, 육아, 근무 환경 악화 등 본인의 의지만으로는 계속 근로하기 어려운 상황들이 생길 수 있는데요. 이러한 '정당한 사유'가 있는 자발적 퇴사라면 실업급여 수급이 가능합니다. 2. 2..

오늘은 2025년에 새롭게 적용되는 실업급여 자격요건과 신청방법을 핵심만 쏙쏙 뽑아 쉽고 명확하게 설명해 드리고자 합니다. 지금부터 저와 함께 2025년 실업급여 조건을 완벽하게 파헤쳐 볼까요? 실업급여 자격 확인하러가기 1. 실업급여, 누가 받을 수 있나요? 기본적인 수급 요건부터! 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉩니다. 우리가 일반적으로 말하는 실업급여는 바로 '구직급여'를 의미하죠. 구직급여를 받기 위한 기본적인 조건은 다음과 같습니다. 이직일 이전 18개월 중 고용보험 가입 기간이 180일 이상이어야 합니다. (초단시간 근로자는 24개월 중 240일 이상) 여기서 중요한 점은 고용보험 가입 기간은 유급휴일 및 휴업수당을 받은 기간도 포함된다는 것입니다.비자발적인 이직이어야 합니..

1. 에너지바우처란?국민모두가 시원한 여름, 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(이용권) 지급저소득층 에너지 비용 부담 경감 제도: 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등 에너지원 구매 지원바우처 형태 지급: 현금 대신 특정 에너지원 구입 시에만 사용할 수 있는 바우처로 제공사회안전망 역할: 에너지 불평등을 해소하고, 모든 국민이 기본적인 에너지 서비스를 누리도록 돕는 역할 에너지바우처 사용안내 2. 신청 대상가. 소득 기준국민기초생활보장법에 따른 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 수급자소득 인정액 기준을 충족해야 하며, 일반적으로 기준 중위소득의 40% 이하에 해당정확한 기준은 매년 변동될 수 있으므로 신청 시점에 보건복지부 또는 거주지 주민센터에..